太极拳

太极拳释名

2018-05-15 19:32:29 13

太极拳是以“太极”思想为指导的内家拳,是太极在身体运动中的一种表现形式。它由武术、中医、内丹三大要素组成,在形式上为八门(掤 捋 挤 按 採 挒 肘 靠)、五式(前进 后退 左顾 右盼 中定)共十三式的排列组合。作为武术以拳为名首先具备武术基本功能即技击,作为内家拳它融入中医和丹道讲求养练合一,既有很高的养生功效。在高级阶段太极拳更注重气与意的修炼,动静结合,内外相合,讲求天人合一,不以技击为能而是把道家延年益寿、炼丹、还虚为最高追求,即以武悟道。是华夏传统文化的重要代表,是了解中国、了解华夏文明的必要途径之一。